A influenciadora, palestrante e podcaster, Lela Brandão é a convidada do episódio desta semana do videocast Mamilos Café. Comandado por Ju Wallauer, o bate-papo passa por temas como beleza, reflexos da moda no corpo das mulheres, exercícios físicos para ter saúde mental e o convívio com a fibromialgia.

Durante a conversa, a influenciadora relata como foi retomar a rotina de exercícios físicos após receber o diagnóstico de fibromialgia. “Quando era mais nova, tive anorexia e usava o exercício como uma ferramenta para me 'punir'.”, contou Lela.

”Perdi muitos momentos da minha adolescência porque não poderia faltar na academia. Anos depois, descobri que tinha fibromialgia (sensibilidade e dor muscular generalizada) e o médico deixou claro que eu iria precisar ter constância nos exercícios para me sentir bem. Fui experimentando várias modalidades e incluindo na minha rotina, um deles foi o pilates. E hoje se não faço nada, fico mal”, completou.

O videocast Mamilos Café tem novos episódios às quintas-feiras, com distribuição multiplataforma, disponível no Globoplay, inclusive para quem não é assinante do streaming, nas plataformas de áudio e no canal do YouTube do Mamilos. Para saber mais, clique aqui.